今年も強烈な8月でした。 猛暑・豪雨・オリンピック 旅行・川・仕事・夏休み・ なんかいろいろに忙しかったでした。毎日、起きてから眠るまでフル稼働です。 去年の6月からヨガを始めて 寝る前に 週3-4回はやっていたのですが、 5月にWii Fitをはじめて お盆…